📛Дозиметр зашкаливает или токсичные люди! Ощущение после общения с ними такое, будто выкачали все силы, а добавили чувство ✔️вины, ощущение своей никчемности и чувство долга.
📍Они встречаются везде – это и «милые» родственники и коллеги по работе, и даже случайные прохожие.
Избежать контактов с ними невозможно, остается только научиться правильно на них реагировать.
🔜Обычно токсичность проявляется постепенно – в словах, поступках, действиях. Они подчеркивают ваши недостатки и «тыкают носом» в ошибки, а потом уходят, как в ни чем ни бывало, эмоционально подзаряженными, а вы остаетесь полностью опустошенными.
Вам знакомо «изысканное» сочетание комплимента с едким комментарием? «Классные сапоги ты купила! Хотя я бы, конечно, такие не одела. В несколько других магазинах привыкла одеваться!». «О, брат, вы в санаторий едете? Здорово! Мы-то в Турцию с семьей, там все для людей, с Россией не сравнить. Да и погода всегда хорошая, в Сочи вашем вечные дожди!»
💬Самые распространенные мысли после такого общения: «И что это было?», «Накрутила меня все-таки!», «Блин, зачем опять с ним общался!».
❓Почему они так поступают? Потому что сами видят жизнь в черно-серых тонах. Причины такого поведения разные – от детских травм до недостатка воспитания, от проблем со здоровьем в целом до невротических состояний. В 90% случаев они воспринимают себя как «коллегу, просто дающего советы» или «мужа, который старается позаботиться о семье». Токсичные люди просто не могут вести себя по-другому - для этого просто нет внутреннего ресурса.
Верить в изменение токсичного поведения все-равно, что ожидать прозрения слепого.
✔️Самый первый вариант - не впускать их в свою жизнь. Если это невозможно, дадим пару советов:
1. Не кормите тролля. Все, что хотят получить брызгающие ядом – ваши эмоции. Оставайтесь спокойными, как бы не было трудно.
2. Сократите общение до минимума. В работе используйте электронную почту или звонки по телефону.
3. Перестаньте искать ключи. Вы не подберете нужный, только получите очередную порцию негатива. Самая большая ошибка – вера в то, что подобный человек изменится, и вы сможете повлиять на процесс.
Установление границ, укрепление уверенности в себе – лучшие барьеры против энергетических вампиров. Живите в гармонии и с чувством покоя в душе.