Многие люди начинают свой день с чашки кофе с утра, сигареты, со сладкого. Они не задумываются, чем вредна эта пища с утра и как она негативно влияет на организм и фигуру.
Год назад я взяла в привычку пить воду с утра перед завтраком и вот какие результаты я увидела:
Кожа стала упруже и глаже, избавилась от несовершенств на лице
Каждый день заряжаюсь энергией и хорошим настроением
Избавилась от лишнего веса
Кожа стала увлажнённой
Перестала переедать
С самого утра задаюсь хорошим настроением, активностью и становится намного лучше
Важно! Выпивать стакан чистой воды натощак за 20-30 минут до приёма пищи.
Так же, следует выпивать воду не только перед завтраком, но и перед каждым приёмом пищи.
Почему?
Вода помогает не переедать
Помогает организму очищаться от шлаков и токсинов
Помогает сбросить лишний вес
Способствует лечению многих болезней, даже самых сложных заболеваний
Ещё несколько фактов почему полезна вода
- Вода является главным источником энергии, а отсутствие соды снижает активность
- Вода помогает сбрасывать лишний вес, так же не содержит сахара и калорий
- Заменяйте газированную воду чистой питьевой водой
- Учёные доказали, что если человек каждый день в течении года выпивает не менее 1,5 литра в день, сжигается более 18000 калорий.
Замените все напитки стаканом воды, вы сразу же заметите разницу
Вместо того,чтобы покупать газировку, сок, где достаточно много сахара, купите бутылочку воды. Не загрязняйте свой организм, кожу глюкозой.
Введите в привычку выпивать хотя бы стакан воды с утра, а потом добавляйте в течении дня.
Поставь лайк если статья была интересной и полезной
Подпишись чтобы узнать больше лайфхаков
Оставляй свои вопросы в комментарии