Решила составить свой список вредных советов по похудению (может даже больше по образу жизни):
1. Жди завтра, это самый лучший день! Все лучшее начинается завтра! А сегодня вечером можно спокойно доедать все, что есть на тарелке (+добавка) Сегодня - не завтра!
2. Если ты устала, но не выполнила тренировку - иди выполнять! Тело будет тебе благодарно, то что ты сейчас чувствуешь это просто лень)
3. Считай калории и ешь строго по ним. Соблюдение калоража путь к успеху - ты можешь есть даже шоколадки, если это вписывается в твою дневную норму.
4. Твой сон не самая важная часть жизни. Ты что вправду собралась проспать 1/3 часть своей жизни?
5. Расскажи про то, что ты собралась худеть всем! Это же так важно поддержка от других людей, тем более от своих близких. Послушают, они твои друзья) И самой будет стыдно не выполнить намеченное
6. Ставь большие цели! И чем больше, тем лучше 👍 и желательно в самые кратчайшие сроки
7. Поставь жизнь на паузу! В начале ты должна влезть в джинсы xs, а затем все сложится само собой, все наконец-то узрят совершенство!
8. Тренировки должны быть до седьмого пота, а лучше ещё сложнее! Ты всё-таки за результатом пришла... Паши! Главное сжечь как можно больше калорий.
На этом пожалуй остановлюсь... Но ведь список ещё можно продолжить! Многое из вышеописанных примеров становилось трендом, я верила в это, как ни во что другое! Результат? Нет, его я не видела! Я убивала свое время... Безрезультатно. Точнее жила как на море... Волнами "-", а потом обратно"+". Не загорела, обидно)