Мы уже немного писали про адептов похудения таблетками, а теперь расскажем о секретах популярности коктейлей.
Инновационные коктейли и смеси для блюд, которые вроде бы содержат все нужные вещества, но при этом не засылают вагончики в жировое депо организма, разлетаются как горячие пирожки. Состав и правда впечатляет: тут вам и белок, и калорий мало, и всяких витаминок сыпануть не забыли. А как вкусно, обещает реклама.
Но на самом деле, особой уникальности в этих продуктах нет, разве что высокая цена. Вы всегда сможете найти в магазинах аналоги в 2-3 раза дешевле, а иногда и в 50 раз дешевле. Особенно показательно, что эти коктейли по стоимости превосходит почти все марки спортивного питания премиум-класса, в том числе специального спортивного питания для жиросжигания. Поэтому гораздо правильнее с точки зрения диетологии обратиться к специализированной продукции, а лучше – просто нормализовать свое питание, включить больше белковых продуктов, овощей, каш.
Тот же творог вы можете съесть, потому что это натуральный, цельный продукт и вы знаете, что у вас нет на него аллергии, а вот что входит в состав коктейлей (порой уж слишком сложно разобрать обычному обывателю), утверждать сложно. Особенно потребителям, которые верят надписям на банке, рекламе в журналах или восторженным постам и картинкам «было — стало» в Instagram.
Но вызывает радость, что от такого типа питания хотя бы нет вреда организму. Просто оно не натурально и не может быть альтернативой ПП, кто бы и что бы не говорил. Поэтому пить их стоит только когда ваше меню похоже на набор туриста в поезде. Если вы питаетесь правильно и регулярно, особого смысла в порошках нет.