Мы живём в прекрасное время, где информация легко доступна, и это открывает нам широкие возможности. Но всё же порой накатывает чувство что мы что-то упустили, что-то очень важное...
Часто мы включаем хороший фильм или сериал, просматриваем подписки на ютубе, читаем книги чтобы заполнить ту самую внутреннюю пустоту. Кто-то не мыслит себя ни минуты без любимой музыки, кто-то заполняет внутреннюю пустоту «информационным фастфудом». Кто-то старается стать лучше, умнее, эффективнее и прикладывает к этому отчаянные усилия.
Моя бабушка не могла находиться дома без включенного радио, говорила что не терпит тишины. Мои родители, как и многие люди привыкли существовать под постоянный бубнёж телевизора. Старшее поколение будто старательно заглушало свой внутренний голос, и это неудивительно, ведь раньше было принято быть как все и не высовываться. У их времени были свои задачи, где индивидуальности не было места. А затем, маятник качнулся в другую сторону и тема саморазвития стала популярной, даже модной.
Казалось бы, всё прекрасно, мы идём по правильному пути, но не замечаем что попадаем в ту же информационную ловушку. Как ни странно, не только скроллинг ленты в соцсетях, мемы или картинки с милыми котиками могут блокировать наши созидательные мыслительные порывы. Во имя саморазвития мы раз за разом смотрим вебинары, читаем книги и всё больше увязаем в этом бесконечном круговороте такой полезной, вдохновляющей информации, на самом деле отвлекаясь от изначальной цели осознание себя.
У этой ленты Мёбиуса нет конца. Однако, есть и другой путь. Он очевиден, но по какой-то причине мы постоянно теряем его из виду. Наверное потому, что он совсем не в духе нашего времени.
Возьмите паузу: попробуйте на какое-то время ограничить поступление информации.
Этот совет я встречала и раньше, но почему-то по-настоящему всерьёз задумалась над ним, читая книгу Твайлы Тарп «Привычка к творчеству». Звучит очень просто, но в наше информационную эпоху сделать это совсем не легко.
Но, теперь, из современных исследований мозга, мы знаем, что потребление информации – самодостаточный процесс, когда он запущен мышление не работает. Здесь идёт речь о мышлении как процессе решения задач, создания идей, когда над проблемой работают разные отделы мозга и образуются новые связи между нейронами.
Потребляющий мозг ничего не создаёт.
Именно поэтому стоит иногда, на время, уйти «в отшельники», чтобы спросить себя: «туда ли я иду».
Не у всех есть время сходить в лес или прогуляться по берегу моря. Но достаточно отложить смартфон или книгу и остаться наедине с собой, пусть поначалу возникшее чувство опустошения будет пугать. И в 1000 раз сильнее захочется схватиться за книгу или чем-то заняться. Но примите эту пустоту, впустите в себя. Как уши привыкают к тишине и начинают всё яснее различать что эта «тишина» полна разнообразными звуками, так и вы сможете услышать ваши мысли.
Как музыка состоит не только из звуков, но также из пауз между ними, так и процесс саморазвития немыслим без моментов информационной тишины, нам требуется время на обдумывание, переосмысление прошлого опыта и осознание целей нашего пути.
Стремитесь к совершенству, делайте паузы чтобы наслаждаться моментом, и всегда помните о себе.
Если материал оказался полезным, ставьте пальчики вверх и подписывайтесь.