Мы можем быть по-настоящему счастливы лишь в настоящем, это факт, но то, как мы воспринимаем наше настоящее, наше здесь-и-сейчас во многом зависит от того, как мы привыкли смотреть на наше прошлое и какое предполагаем будущее.
Мысли о прошлом, воспоминания о прожитом создают ощущения связности времени нашей жизни и целостности нашего образа самих себя. Психологи установили, что люди, которые видят свое прошлое в позитивном свете, чувствуют себя более счастливыми в настоящем и с большим оптимизмом смотрят в будущее. Умение наслаждаться прожитой жизнью – это способ "прожить жизнь дважды". Так, по крайней мере, считал римский поэт I века Марциал.
Однако есть один способ превратить даже самые счастливые воспоминания в источник неприятных переживаний. Способ простой и при желании доступный каждому. Все что нужно – не просто вспоминать счастливые моменты прошлого, а сравнивать их с настоящим. Причем выбирать в прошлом нужно то, чего уже нет в настоящем, и что гарантированно никогда не повториться в будущем. И сравнивать это с настоящим так, чтобы сравнение было не пользу «здесь и сейчас».
Каждый без особого труда найдет в своем прошлом моменты, когда он был моложе (сильнее, красивее, удачливее, здоровее, смелее и т. д.), чем сейчас. И даже не важно, что в целом все, возможно, было не так уж и радужно и, несмотря на все «лучше, чем сейчас» человек тогда не чувствовал себя особо счастливым. А в настоящем есть преимущества, о которых он когда-то не мог и мечтать.
Главное тут правильно расставить акценты, и не смотреть на картину в целом. И тогда любой легко убедит себя в том, что он обижен судьбой, потому что раньше все было лучше, а теперь ПРОШЛО, и наверняка в будущем ничего такого (вернее точно такого же) хорошего уже и НЕ БУДЕТ. О том, что может быть и лучше, думать, как вы понимаете, конечно же не нужно ни в коем случае.
Как грубо, но точно подмечено народной мудростью: «раньше были времена, а теперь мгновения, раньше поднимался …, а теперь давление». Вот в этом русле вы и должны думать о своем прошлом. И ощущение, что вы несчастный человек, вам гарантировано, сколько бы хорошего не выпало на вашу долю в жизни.
Но есть и плохая новость для тех, кто предпочитает чувствовать себя несчастным – даже самые неприятные воспоминания и события прошлого могут добавить позитива в нашу сегодняшнюю жизнь. И вы, наверное, уже догадались, как.
Если сегодня у вас все боле менее благополучно, то на фоне прошлого негатива, это ощущение благополучия может только усилится. Сравнивая прошлые неприятности с их нынешним отсутствием, мы можем вдруг подумать, что сегодня у нас все не так уж и плохо.
Такое сравнение может создать ощущение того, что в прошлом все закончилось хорошо, и вы справились и вышли если не победителем, то во всяком случае не полностью побежденным. А если вам удалось это тогда, то и нынешние ваши проблемы, вполне возможно – не конец света. А это уже повод пусть для сдержанного, но оптимизма.
Если Вам интересна статья и близка тематика, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.