Продолжаем разбирать отдельные компоненты жиросжигателей. Предыдущая статья здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5d0f926fb34feb00af5df9e7/jirosjigateli-5d20d6dd9938f900acedf66a
ТЕРМОГЕНИКИ или термодженики – кому как нравится – жиросжигатели с термогенным эффектом, увеличивают температуру тела, стимулируют центральную нервную систему (ЦНС) и подавляют аппетит. Температура растет примерно на пол градуса, что почти не ощущается.
⠀
Противопоказания:
- Повышенное артериальное давление и другие заболевания сердечно-сосудистой системы
- Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Почечная и печеночная недостаточность
- Заболевания щитовидной железы
⠀
Побочные эффекты:
Повышенное артериальное давление
Тахикардия
Нарушение пищеварения
Раздражительность
Тревожность
Бессонница
Тошнота
Потливость
и многое другое
При правильном приеме и в разумных дозировках побочные эффекты проявляются довольно умеренно, и через неделю приема уже почти не ощущаются.
КОФЕИН
Кофеин алкалоид со множеством интересных свойств, стимулирует центральную нервную систему - занимая рецепторы аденозина (нейромедиатора, который тормозит нервные клетки и вызывает сонливость), кофеин способствует выработке адреналина, который ускоряет попадание жирных кислот в кровь и тоже стимулирует центральную нервную систему.
Кофеин снижает действие креатина, но вместе они дают эффект лучший чем по отдельности.
Так как кофеин способствует выбросу адреналина😤, он способен увеличить силовые показатели и выносливость спортсмена, сделав тренировку интенсивней. Интересный момент: кофеин оказывает лучшее действие на тренирующихся спортсменов в хорошей форме, на новичков в спорте стимулирующее действие кофеина не распространяется.
Если у вас впереди соревнование, то для улучшения результатов используйте такой лайфхак: отказаться от кофеина за 3 дня до соревнований, а в день соревнований принять 250мг кофеина, это примерно 2 чашки крепкого кофе или 2 банки энергетического напитка.
Кофеин ускоряет метаболизм и скорость сжигания жира, поэтому входит в состав жиросжигателей.
ГУАРАНА
Растение из Бразилии, из плодов которого производят то, что мы называем «ГУАРАНА» Гуарана содержит кофеин и другие метилксантины (алкалоиды, такие как кофеин, теобромин, теакрин, теофилин), по сравнению с кофеином обладает более мягким и продолжительным действием, нет резкой пиковой стимуляции, за счет этого проявляется меньше побочных эффектов
Основное действие такое же как у кофеина
ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО КОФЕ
Зеленый кофе – необжаренные кофейные зерна, в которых сохранилась хлорогеновая кислота, которая считается что обладает рядом целебных свойств, но не одно независимое исследование этого не подтверждает.
Зеленый кофе очень разрекламированный продукт для снижения веса, но суперэффект от него только у тех кто его продает.
Покупать зеленое кофе или его экстракт смысла нет, пустая трата денег. Эффект в жиросжигании от него конечно есть, но он проявляется лучше в комплексе с другими жиросжигателями.
ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ
Применяется для снижения веса, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и общего укрепления здоровья. В зеленом чае много кофеина, катехинов, витамина С и К.
Катехины содержатся во многих растениях, в чае обладают высокой биоактивностью, являются сильными антиоксидантами.
Кофеин в чае находится в низкой биодоступности, поэтому его действие мягче чем у кофе, побочных эффектов практически не бывает.
Витамина С в зеленом чае больше чем во фруктах.
Витамин К – очень важный витамин, предотвращает образование тромбов, участвует в синтезе белка костей, в синтезе гликогена.
Свойства зеленого чая:
- Антиоксидантный эффект
- Укрепление кровеносных сосудов
- Тонизирует
- Антиэстроген
- Сжигает жир (вроде как)
Чудодейственных эффектов в сжигании жира у зеленого чая тоже нет, хороший эффект будет только в комплексе с другими препаратами.
Продолжение будет в следующих статьях.