Как то тааак(((((
В пятницу у мужа было День рождения ! Ну и естественно ,гости ,плов,шашлык,алкоголь.... В субботу и воскресенье на весы не вставала,сегодня весы показали 69,9... Раньше бы у меня была паника.... а сейчас я воспринимаю такие привесы очень спокойно...Понимаю ,что тут больше отеки...
После таких зажорных дней у многих опускаются руки ,и они начинают есть дальше.... Моя подруга,с которой мы начинали вместе худеть, так же все забросила,и как результат + 7 кг за месяц(((
Я же , продолжаю как ни в чем не бывало.... Ну не могу я отказаться от всего .... я считаю должны быть такие дни у всех...у меня как правило это почти каждые выходные))))Если бы я ,время от времени не позволяла себе праздники живота и души...мне кажется ,я бы давно все бросила,так называемый срыв.
Сколько раз я садилась на строгие диеты..Это и диета Любимая,еще какие то ,всех и не упомнишь...все диеты заканчивались срывом и депрессией ...Единственное ,хочу сказать про диету Дюкана...Очень сытно и вкусно...но мои почки не выдержали столько белка.
Я не гуру в теме про похудание ... Просто хочу сказать ,что можно достаточно легко худеть ..если соблюдать дефицит калорий.Я сейчас даже не считаю калории...Естественно я нем все подряд.Просто я знаю...что мне принесет очередной + на весах,а что очередной - )))
Сегодня на завтрак овсяная каша на молоке ,черный чай с ложкой меда.На обед куро-грудка на грили ,а на ужин половина грудки с капустным салатом(капуста со своего огорода) Кстати всегда замечаю,когда у меня такой ужин,то утром всегда отвес..Но капусту не могу кушать часто,желудок не воспринимает ....
Хочу завтра написать пост про проблемы с кожей лица,а это носогубная складка...и огромный нос))) раньше на фоне моих щек я не замечала свой нос(шнобель))))а теперь он кажется мне огромным.Делаю разные упражнения.... результаты видны...