Жизнь в зависимости- жизнь в страхе. Всегда кажется что без алкоголя не справишься с какими-то ситуациями. Сейчас спокойно нахожусь в трезвости и благодарю Вселенную что дала мне возможность осознать это многолетнее заблуждение. По моему важен не столько срок, сколько глубина и осознанность убеждения что алкоголь не приносит ровно ничего хорошего, он бесполезен. Это своеобразное прозрение. К выпивающим людям отношусь спокойно, это их выбор. Эйфорические вспышки по поводу алкоголя в памяти все реже и уже не имеют никакой реальной силы. Когда вы проходите трудный период отвыкания и справляетесь с жизненными трудностями без алкоголя, появляется ощущение силы, жизнь видится совершенно в другом свете и просто нет желания возвращаться в употребление. Это пройденный этап, куда уже не хочется. То же самое что учиться в школе по второму кругу или проходить по новой неудачные личные отношения.
В первые месяцы трезвости были очень плохие состояния, но я твердо убедил себя в том, что моя психика в этот отрезок времени работает очень искаженно и как мог игнорировал свои "загоны". Есть различные техники отстранения. В этот период КАЖЕТСЯ что все плохо. В то же время мозг как бы убежден что НЕ кажется. Но на самом деле именно кажется! Так работает нервная система. Для того и дневник зависимости, что бы прописывать в нем все свои неадекватные состояния и подводить итог, что все негативные состояния всего лишь последствия прошлого употребления алкоголя и ничего более. Через 16-18 месяцев все эти негативные состояния проходят. С дневником мозг привыкнет думать по другому.