Ты поздно ложишься спать? Это очень хорошо!
Анализ Сатоши Канадзавы, известного психолога Лондонской школы экономики, восходит к древним временам - тогда действия прабабушки ограничивались дневными действиями, когда она отправлялась на поиски пищи. Выводы ученого доказывают, что первобытные люди ложились с заходом солнца, а вставали с восходом. Это солнце условило часы работы, ночь давала четкий сигнал, что пора спать.
"Средние" умы охотно присоединяются к образцу сна. В свою очередь более любознательные, жаждущие знаний и умений, боролись, чтобы изменить эту схему и создать совершенно новый, "ночной ритм". Свои выводы ученый изложил в статье под названием "Why night owls are more intelligent". Также, как сообщает "Psychology Today", результаты исследований, проведенных на молодых гражданах США четко показывают, что те, кто шел спать поздно, как в середине недели и в выходные дни, могли похвастаться гораздо более высоким IQ.
Но если надо вставать на работу на рассвете, мы не должны беспокоиться. Эксперимент проводился в условиях стресса, и поэтому те, кто участвовал в нем, не имели никаких обязательств. Наоборот. Они ложились спать и вставали, когда хотели.