Жажда действительно является одной из причин переедания. Ни для кого не секрет, что для нормальной жизнедеятельности, нашему организму нужно достаточное потребление воды. Но зачастую многие не выпивают и литра за сутки. Я не буду рассказывать вам о пользе, которую приносит вашему организму достаточное потребление воды, ведь речь зашла далеко не об этом.
Очень распространены случаи переедания по причине жажды.
-Как это случается?
- Люди просто путают жажду с голодом!
Если вам действительно кажется что вы чувствуете голод слишком часто, стоит попробовать следующее - почувствовав "голод", выпейте стакан воды и подождите 10-15 минут. Если чувство голода прошло, то это была обыкновенная жажда и вам стоит обратить внимание на количество употребляемой вами воды в чистом виде.
На этом всё) Если данная статья была вам интересна или полезна - ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Дальше будет больше!!
