Мы знаем уже многое про то, что нам надо делать, чтобы похудеть. Но я могу сказать, на собственном опыте я убедилась что без этого "продукта" я не могла особо похудеть. Это вода!
Да, мы примерно на 70% состоим из воды, да, без неё мы не проживём более 10 дней. Это всё мы знаем. Но волнует нас сейчас другое, как она нам поможет похудеть?
А вот как:
1. Ускоряет метаболизм (мы быстро сжигаем всё что съедаем)
2. Дарит чувство голоды (заполняет желудок и соответственно мы меньше потребляем еды и потому быстрее худеем)
3. И САМОЕ ГЛАВНОЕ:
ИМЕННО ВОДА ВЫМЫВАЕТ СГОРЕВШИЙ ЖИР ИЗ ОРГАНИЗМА.
Если мы не будем пить достаточное количество воды, то не добьемся особого успеха. Ведь давайте представим полы в людном коридоре. Как тщательно бы не мела веником уборщица, грязь останется на своём месте пока она не смоет её водой. Вот и наш организм старается, сжигает жир а вывести его ни как не может, потому что вы не пьете и не писаете))).
Мы не худеем, а организм травиться продуктами расщепления жиров. Поэтому "моем" своё тело от шлаков с помощью обычной воды.
Употребляем чистую, НЕ газированную воду.
Пьём утром теплую воды для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, запускаем так сказать организм, прогреваем его как машину зимой
В течении дня пьём прохладную воду, ведь прохладная вода остужает желудок и организм затрачивает дополнительные калории для его согревания.
Норма потребления примерно 2 литра в день. Если мы занимаемся спортом и усиленно худеем то употребляем 2,5м - 3 литра в день.
Пьём и худеем... Худеем дальше... Продолжение следует...