Для начала хочу рассказать как я вообще пришла ко всем этим выводам. Я очень разнервничалась перед первым перелетом на море и разревелась. Разревелась так, что не могла остановиться целый час. Из-за чего именно я ревела? Сначала я не поняла, как бы абсурдно это ни звучало, но потом до меня дошло: я боюсь быть счастливой. Этот страх заключается в сорахе перед счастливыми моментами из-за уверенности в том, что после каждого счастливого момента следуют такой же ужасный момент. Мне кажется, что за счастье всегда приходится платить. И это не вера в карму, судьбу или что-то в этом роде, это всего лишь заложенные за много лет поведенчесские паттерны. Поведенческий паттерн - это шаблон, определяющий алгоритмы и реализацию поведения. При биполярном расстройстве поведенческим паттерном является как раз мысли о том, что после зороших вещей случаются плохие. Почему? Все просто. Каждый раз при гипомании или мании(эйфории) ты чувствуешь себя прекрасно, но затем это заканчивается и дрвольно быстро, после этого наступает депрессия, чаще всего тяжелая. То есть после зорошего настроения ты расплачиваешься страданиями, депрессией. Так и создается паттерн. Сегодня я сама пришла к этим мыслям, хоть они и не новы и придуманы совсем не мной. Я написала своему психиатру об этом и она согласилась со мной и объяснила чем именно является мое поведение. Я была так рада, что смогла прийти к этим выводам сама, а также рада тому, что теперь я понимаю сама как именно работает мой мозг и смогу пытаться корректировать свое поведение и свои мысли, чтобы добиться ремиссии, которая, я думаю, уже близка, потому что антидепрессант и нейролептик мне уже помогают, у меня уже есть колоссальные улучшения и я очень этому рада.
