История появления водной диеты.
Водная диета появилась примерно в 1899 году, придумал ее диетолог, имя которого неизвестно. Сначала эту диету активно использовали девушки, так было примерно до 1920 года, потом про эту диету забыли, но в наше время она начинает набирать популярность.
Но, такая популярность у этой диеты не совсем заслуженная. Почему? Ответ можно будет найти ниже.
Что из себя представляет водная диета?
Водная диета представляет собой полный отказ от еды и переход только на воду. То есть, человек, который сел на диету, не может употреблять пищу, а только пить воду на протяжении всей диеты. Также, при этом человек должен заниматься спортом, но как заниматься спортом, если у человека для этого нет энергии, потому что он не ест? Ответа на данный вопрос нет.
В 1920 году от этой диеты отказались, потому что одна женщина, которая села на эту диету, чуть не заморила себя голодом. Она надеялась скинуть 20 лишних килограммов. И ей это удалось, она сбросила 21 килограмм за неделю, но при этом она чуть не умерла от истощения.
Ее положили в больницу и начали понемногу давать ей еду, потому что сразу и много давать ей было нельзя, так как ее организм отвык от еды. После того, как она выздоровела, приехала домой, и начала принимать пищу также, как раньше, она набрала лишних 30 килограммов. То есть, сбросила она на 10 килограмм меньше, чем потом набрала.
Произошло это потому что организм отвык от того, что в него поступает пища, и что ее нужно переваривать, поэтому, после того, как человек ушел от водной диеты, он начинает опять нормально питаться, и организм пребывает в шоке, потому что он отвык работать на переваривание пищи.
Из-за этого, почти вся еда уходит в жир, а не переваривается, как у нормального человека.
Как сесть на водную диету?
На водную диету сесть достаточно просто, нужно всего лишь отказаться от еды и питаться только водой. Такую диету необходимо соблюдать не более недели. Во время соблюдения диеты, нужно каждый день заниматься спортом, чтобы быстрее сбросить вес.
Главное, нужно понимать, что можно пить только кипяченую воду. Ни чай, ни сок, ничего подобного. Только воду. Из-под крана воду также пить нельзя, потому что это может поспособствовать заболеваниям пищеварительной системы.
Также, во время водной диеты нельзя курить, потому что это может сильно повлиять на здоровье человека, потому что на голодный желудок курить нельзя. Хоть сигареты и немного помогают сбросить вес, но во время водной диеты они сделают только хуже.
Вывод:
На водную диету садиться не стоит, потому что она очень опасна для здоровья. Из-за этой диеты могут появиться проблемы с пищеварительной системой, с печенью и многими другими органами. Также, как уже было сказано, из-за этой диеты можно только сильнее набрать вес.
Еще, из-за этой диеты можно умереть от голода. Однажды такой случай произошел в какой-то деревне под Москвой. Девушка влюбилась в парня, но он отказывал ей, потому что она была толстая. Подруга ей рассказала о существовании водной диеты и о том, что нужно сделать, чтобы сесть на водную диету.
Девушка села на диету и морила себя голодом чуть больше 10 дней, потом она все же решила, что так больше не может продолжаться и решила поесть, но у нее не получилось даже встать с кровати. Она хотела закричать о помощи, но на это тоже не осталось сил. Нашли ее вечером этого же дня мертвой на кровати.
Поэтому, прежде чем сесть на водную диету, нужно понимать, какие она может принести за собой последствия, ведь эта диета оче
Мнение диетологов:
Диетологи тоже категорически не рекомендуют садиться на эту диету, потому что она все равно не поможет сбросить вес навсегда, потому что пока тот, кто сел на диету не будет есть, вес будет убывать, но как только человек снова начнет принимать пищу, его прошлый вес вернется обратно, даже станет немного больше, чем был.
Да и вообще, эта диета может сильно испортить здоровье человека и довести его до состояния анорексии, а анорексия почти не излечима и тоже несет за собой огромное количество последствий.
Поэтому лучше вообще не садиться на диеты, а просто заниматься спортом и правильно питаться, это будет намного полезнее для организма.
Еще больше интересных и полезных статей читайте на нашем сайте: 24art-moda.ru