Для того чтобы начать тренировки необходима мотивация. Кто-то хочет стать сильнее, кто-то просто похудеть к пляжному сезону. Такого стимула хватает как правило на один-два месяца. Но что мотивирует людей, которые регулярно занимаются пять, десять и более лет. Как из года в год они заставляют себя встать с удобного дивана и идти измываться над своим телом?
Я не буду выделять какой-то конкретный вид спорта. Видов спорта, как и профессий существует великое множество. Важно даже не столько, то нравится вам бокс, культуризм или футбол, сколько уважение с каким вы относитесь к этому спорту. Это отношение поможет вам не потерять мотивацию к занятиям.
Я занимаюсь с 1998 года, сначала это был пауэрлифтинг (троеборье со штангой), через два года я выполнил норматив кандидата в мастера спорта, далее были и длительные перерывы, и возвращения к занятиям. Причин для перерывов было много озвучивать я их не буду, потому что все это не причины, а «отмазки». Последние пять лет регулярно посещаю фитнес зал. К рекордам не стремлюсь, тренируюсь чтобы сохранять и приумножать силу здоровье и хорошую форму, я знаю, что такое травмы и чем чреват соревновательный спорт и класть здоровье на его жертвенник не собираюсь и никого к этому не призываю.
Жизнь современного человека — это постоянная рутина. Отсутствие достижений, поводов для гордости вводит нас в состояние апатии, пропадает интерес ко всему, что нас окружает, мы постепенно теряем уважение к себе. В старину мужчина добывал еду в лесу, рискуя жизнью и неся домой убитого оленя чувствовал себя настоящим героем, сомневаюсь, что вы себя чувствуете героем возвращаясь домой с купленной в супермаркете курицей. Женщины готовили пищу, шили и стирали своими руками, а не с помощью умной техники, это заставляло чувствовать себя нужной, незаменимой, настоящей хозяйкой. Каждый день был связан с каким-то достижением.
Тренировка может стать вашим достижением. Вы сможете вернуть или приумножить чувство собственного достоинства. Любой даже не большой результат- сожжённый килограмм жира окрепшие и увеличившиеся мышцы станет вашим подвигом поводом уважать себя, гордиться своей стойкостью. Как известно окружающие уважают только того, кто прежде всего уважает сам себя.
Приходя с тренировки, я чувствую, что день не прошел зря, сегодня я стал пусть и не на много, но лучше, чем был вчера и это касается не только физической формы, а даже в первую очередь морального роста.
Чтобы не сходить с ума от рутины и обыденности идите в спортзал совершенствуйте свое тело и свой разум.
Потому что спорт — это движение, движение это жизнь, а жизнь наше всё!