"Я ем, потому, что я заедаю свой стресс", "Мой вес, это моя подушка безопасности"... Эти фразы (и подобные им) я говорила себе, эти фразы я слыша и от других людей, которые столкнулись с проблемой лишнего веса.
Помню женщину - она завела со мной разговор (при чём, как я поняла, у нее было достаточно пространственное представление, что по исходу беседы она от меня хочет). Ей не понравился тон - она придралась к нему, ей не понравился ответ - она в слёзы, желая вызвать чувство жалости, ей не понравился взгляд - с напором крикнула "А что вы смотрите на меня как на дуру?". Дело закончилось тем, что она убежала от меня треся своими солидными бочками.
Замечу, что она человек мне малознакомый - но как ясно я поняла с чем она борется! Какая истинная причина ее недовольства. Неудовлетворённость, недополучение положительных эмоций, неуверенность, желание казаться более значимой и сосредоточенность только на своем "Я". Именно такие люди открывают холодильники, чтобы найти в нем смысл своей жизни, заесть проблему.
Похожа ли я на нее? Определённо, да, но все же я стараюсь вести себя более элегантно. Но это ни разу не уберегает меня от обидчивости, негативных эмоций, гнева. И с этим (за неумением решить по-другому) я справляюсь большими порциями еды, хотя мозгами я понимаю - есть не хочу!
Однажды на глаза мне попалась информация про Первичную и Вторичную пищу. Я была поражена, удивлена!
Как вы думаете, что такое первичная пища? Это наше творчество, наши друзья, наша любовь, наши путешествия... И продолжаем список до бесконечности) В общем все то, что позволяет чувствовать вкус жизни, позволяет чувствовать саму жизнь!
И вторична сама еда. Да, я не могу спорить, что вкус может быть пленительным... хрустящий, яркий, горький (что тоже приятно;), гурманы меня поймут), сладкий, сочный... Но это все вторично.
Если ты насыщен жизнью, то не идёт подмены. И еду нужно использовать как топливо для Жизни, а не использовать жизнь для переработки топлива (вы это точно уже должны были слышать).
Я не вдаюсь в тонкости такого раздела психологии как "Зависимое поведение", я не берусь разъяснять, что именно происходит с мозгами человека, что он вот так собственноручно подписываем себе приговор о заключении (в некоторых случаях хуже)... На это должно быть право (да-да, я про специальное образование "Психолог", а то много у нас самоявленных гуру). Здесь лишь мои рассуждения и мой путь.
P.S. Возвращаясь к первому абзацу. Если вы слышите фразы, приведенные мной, или подобные им - знайте человек занимается самооправданием) Он, сложив лапки, снимает с себя ответственность и ищет подтверждения того, что он хорош, просто судьба его до такого довела... Ох, какая ж не красивая история!