Смотрел выступление стендап-комика. Девушка рассказывала, что обратилась к психологу с тем, что у нее нет мужа. На что психолог дал ей "дельный" совет.
Говорит: "Просто вселенная знает, что ты хочешь мужа, поэтому и не даёт. Чтобы тебе получить мужа, нужно обмануть вселенную. Поэтому ты представь и веди себя так, будто он уже есть. Купи ещё одну зубную щётку, готовь ужин на двоих и т.д."
Выступающая усомнилась, ответив что-то из разряда: "Извините, а Вы точно психолог?".
Я подумал, что это наглядный пример того, как можно понять к кому Вы пришли: профессиональному психологу или кому-то ещё.
Пожалуй, главное отличие в том, что непрофессиональный психолог будет Вам предлагать некоторые ритуалы, выполняя которые, Вы, по его мнению, получите желаемое. Т.е. Вам не придется меняться, все произойдет само собой, как по взмаху волшебной палочки. Как говорит мой знакомый: "Осталось пукнуть и полететь". Такой специалист исходит из идеи, что человек останется таким, какой есть, а мир вокруг будет плясать под его дудку, меняться, стоит только пожелать. Ещё такая позиция называется "магическим мышлением".
Настоящий специалист руководствуется научными представлениями и исходит из идеи, что мир вокруг человека может меняться, но опосредованно - через человека. Т.е. если у меня происходят личностные изменения, у меня меняется отношение к себе, к ситуациям, к окружающим, изменяются представления о чем-либо, изменяется поведение, то это может приводить и к изменениям моего мира (жизни).
Поэтому, если бы девушка-комик оказалась у профессионального психолога, то его фокус внимания был бы сосредоточен на ней, на её переживаниях.
О чем мог бы быть их разговор.
Например:
О том, что эта ситуация (отсутствие мужа) для нее означает и что она в связи с этим чувствует?
Девушка могла бы ответить, что это означает, что она не оправдывает ожидания родителей - часики-то тикают - и почувствует вину. И тогда дальнейший разговор может строиться вокруг темы взрослости, ощущения своей отдельности, своих границ и желаний, страхах, связанных с отделением от родителей;
Или, что все вокруг давно вышли замуж, а она нет, и тогда обнаружит стыд: я какая-то не такая, со мной что-то не так. И тогда это про работу с самооценкой;
Или, что одной ей тяжело, и почувствовать страх. И тогда работа может быть посвящена исследованию ее страхов, поиску опор и ресурсов, того, за счёт чего она ещё может почувствовать безопасность в жизни;
Или скажет, что чувствует одиночество. И тогда работа может быть посвящена тому, как она влияет на создание своего одиночества. Например, в какой-то момент психолог может отозваться, что чувствует бессилие от того, что все его действия не находят отклика у клиента, на что клиент может заметить, что делает так специально, потому что страшно довериться и потерять контроль. А затем начинает замечать, что и в жизни она поступает также.
Если девушка сможет осознать свои мысли, чувства и поведение в ответ на какую-то ситуацию, то сможет начать вести себя по-другому и это приведет к изменению ситуации в её жизни.
На мой взгляд, это очень хороший критерий разделения специалиста и не специалиста: первый будет ориентирован на Вас и Ваши переживания, второй - расскажет о том, как обмануть вселенную.
Профессиональный психолог, гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт.
Контакты: +7 952 545 28 12, Vkontakte, Instagram
Запись вебинара: "Как справиться с паническими атаками"