Секрет прост!
⠀
Если вы вспомните немного теории из ГНМ, о том, о чем я писала в первых постах, что способствует запуску конфликта (болезни), то все сразу станет очевидно.
⠀
Если происходит какая-то «потрясающая» ситуация:
1. Убирайте изолированность. Выражайте свои эмоции. Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Поговорите с кем-нибудь, выразите свои мысли на бумагу - все, что выражено - уже не внутри!
2. Снимайте драматичность - найдите преимущества от случившейся ситуации, снимайте важность, посмейтесь над ситуацией. Найдите чему новому вы можете научится благодаря этому.
3. Убирайте неожиданность - а это как раз то, чем мы занимаемся на консультациях. С помощью регрессивного гипноза «переписываем сценарий», предупреждаем о том, что может произойти, учимся новым способам реагирования.
Ну и конечно не пренебрегайте физической активностью и правильными пищевыми привычками!
⠀
Меньше думайте, больше чувствуйте!❤️
