В погоне за стройным телом практически каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но не стоит увлекаться таким способом. Без предварительной врачебной консультации вообще желательно не совершать какие-либо манипуляции с телом, во избежания непредвиденных последствий. А некоторые диеты стоит вообще обходить стороной.
Жидкая диета
Такая диета подразумевает употребление только жидких продуктов: вода, чаи, бульоны. Но организм взрослого человека не приспособлен постоянно питаться жидким. Для нормального функционирования пищеварительной системы необходимы продукты, которые усваиваются дольше чем жидкость. В противном случае можно нарушить свой метаболизм. После такой диеты вес вернется, причем высока вероятность, что в еще большем количестве.
Диета с помощью добавок
Имеются в виду таблетки для похудения. Их даже запретили в продажу на государственном уровне, но все равно каким-то образом они “просачиваются” и попадают в руки женщинам, желающим похудеть “быстро и эффективно”. Но нужно понимать, что не существует волшебного средства, помогающего скинуть за неделю 15 кг без плохих последствий для внутренних органов. Вы действительно можете похудеть в короткий срок, но потом велик шанс потратить кучу времени и денег на лечение.
Монодиета
Такой вид голодовки не такой уж экстремальный – питаться можно, но только одним продуктом. Это может быть гречка, рис, яблоки или другие фрукты, овощи. Тут тоже “подводные камни”. Не страшно, если вы устроите организму разгрузочный день или два таким способом, но дольше диету соблюдать не стоит. Во-первых, это будет стрессом для вас и организма (на самом деле тяжело есть один продукт на протяжении долгого времени). Во-вторых, из-за нехватки питательных веществ, которые поступают с другими продуктами, организму можно причинить вред.
Подписывайтесь, ваш магазин косметики премиум-класса sinapple.ru