Начала новую жизнь с понедельника, занялась спортом, или любимым делом, но хватило не на долго? Знакомо.
Победили старые привычки, или столкнулась со сложностями. Не хватило сил и мотивации продолжать, преодолеть то или иное препятствие.
Обидно - почему у тебя так, а другие добиваются результата? Не бросают начатое, идут к цели. Есть 3 маленьких секрета!
1) Самый главные секрет - видеть цель.
Когда начинаешь что-то новое, важно понимать, для чего оно тебе. Удивительно, но многие начинают что-то делать, не визуализируя цель. ЗОЖ ради ЗОЖА, или работа ради денег. Это в корне не верно. Возьмём деньги - по сути, нужны не они, а те блага, что они дают. Нужно стремиться не к цифре на счёте. А к тому, что за эти деньги можно купить. Путешествие мечты, дом, машину. Думай о своём уютном доме, машинке во дворе, и билетах в Париж, что ты заказываешь на своей веранде, попивая утренний кофе. Цель не должна быть не реальной. Если дом, машина, и билеты сейчас за гранью фантастики, нужно поставить более реальную. Всё зависит от точки старта.
2)Обучаться.
Мастер классы это, или книги, лекции - или общение с единомышленниками - обучение должно быть. Постоянно подстёгивая свой ум, мы даём ему энегретический заряд. Получая информацию мозг включается, и начинает синтезировать новое со старым, предлагая идеи для воплощения. Появляется настроение, силы и желание двигаться дальше!
3) Отдыхать.
Даже при очень большой мотивации и подъеме, когда не можешь остановиться, и хочется всё время делать что-то, трудиться на результат - надо давать себе отдых. Выгореть может любой, и статистика показывает, что без отдыха выгорают многие. Поэтому, у вас должен быть график, в котором рационально вписан отдых. Сон, выходные, отпуск, время на себя и близких. У организма и психики должна быть подпитка!
Соблюдая всего 3 маленьких правила, можно сохранить мотивацию надолго, и добиться своих целей! А какие секреты знаете вы? Делитесь в комментариях!