Если провести опрос полных людей, то 90% из них скажут Вам, что я ничего не кушаю и толстею.
Дело в том, что наш головной мозг так устроен что, для того чтобы выжить он способен подвергать наш организм самообману.
Как только полный человек пытается сесть на диету, уменьшая потребление пищи (калорий), организм в ответ, чтобы сберечь энергию (калории), либо заставляет Вас незаметно подъедать, либо замедляет и уменьшает Вашу бытовую (физическую) активность.
Как правило, процесс подъедания происходит в бессознательном состоянии.
У некоторых это проявляется в ночных приемах пищи в полусонном состоянии (синдром Дагеуда).
У других людей это проявляется в виде перекусов между основными приемами пищи, например, чай с конфетами или печеньем на работе.
И убедить такого толстяка, что именно в этих подъеданиях кроется ключ к решению его проблем с лишним весом практически невозможно.
Так как его желание поесть гораздо сильнее, чем желание похудеть.
Доказать толстяку, что он переедает можно только одним способом – это способ четкого подсчёта всей пищи и калорий соответственно.
Когда человек скрупулёзно посчитает все свои калории, которые он съедает за целый день, он просто ужаснется.
Количество калорий от перекусов и подъеданий очень часто превышает калораж основных приемов пищи.
Если человек это осознает, то он сделает первый шаг в сторону избавления от лишнего веса, а если нет, то его шансы похудеть будут равны нулю.
Поэтому если Вам, кто-то говорит, что ничего не ест и толстеет, то он на 100% врёт!
Если вы хотите узнать действенные методы, которые помогут стать Вам стройнее и красивее, не забудьте подписаться на мой канал.