Найти тему
Katya

Упражнение с захватом рук сбоку

Переворот захватом рук сбоку. Встать сбоку от портнера на одно колено, захватить его дальнее плечо двумя руками. Подтягивая руки к себе и надавливая плечом в бок атакуемого передвинуть его на спину. Для этого необходимо повернуться боком к противнику, положить голову ему на спину, захватить руку и выполнить переворот. Следует изменить направление приложения усилий, приподнять противника , лишив опоры на руку. (Рис. 2)

Рис.2
Рис.2