Для чего бросать себе вызов? Для поднятия собственной эффективности, самооценки, чувства самоуважения и уверенности в себе. Как спортсмены, которые преодолевают барьеры, чтобы выиграть медаль, так и можем в своей обычной жизни бросить себе вызов для достижения определённых личных результатов. Я периодически так делаю. Просто из интереса, чтобы увидеть, на что же я ещё способна. Я расскажу вам о некоторых очень интересных челленджей, которые можно внедрить в жизнь и которые я сама периодически применяю J Итак…
1. Стих.
Сочините стих, а ещё лучше несколько стихов. У вас тут же откроется творческое дыхание и будет развиваться творческий потенциал. А потом, в какой-то из вечеров, прочитайте своим родным и близким то, что у вас получилось. Стихи необязательно должны быть полностью в рифму, просто выразите себя и свои чувства.
2. Песня.
Сочините песню. На это потребуется время и вдохновение, возможно даже несколько дней. Но это очень увлекательный и затягивающий процесс. С песней так же, как и со стихом - развивается творческий потенциал. Предстоит время узнать, насколько вы творческая личность. Даже, если у вас это не очень получается, всё равно- пробуйте.
3. Клип.
Снимите клип, а ещё лучше снимите клип на свою песню. Сейчас это несложно, для этого много возможностей и программ. Освойте одну из них. Клип можно снять на телефон. Продумайте, как бы вы хотели себя выразить. Это может быть морской берег, пшеничное поле или свой сад. С каким наслаждением вы потом будете вкушать ваше получившееся творчество, пусть и непрофессиональное.
4. Иностранный язык.
Начните изучать иностранный язык. Но не английский, который уже все, безусловно, знают на базовом уровне. Выберите греческий или немецкий. Выберите тот язык, в страну которого вы хотите поехать. Изучение иностранных языков тренирует мозг, не зря пожилым людям для тренировки мозга рекомендуют изучать какой-то иностранный язык. Да и вообще ваша эффективность возрастёт.
5. Путешествие.
Отправьтесь в путешествие. С подругой или даже сами. Сколько приключений вас ожидает, сколько новых мест, новых встреч и знакомств! Сколько нового вы познаете! Выберите Грецию или Турцию, это достаточно доступные страны для путешествий и отправляйтесь смотреть мир. Наслаждайтесь пейзажами, пляжами, горами, отдыхом и отпуском. Этих впечатлений хватит на год, энергии прибавится. Не откладывайте! Сейчас лето - езжайте, летите!
6. Поход.
Это нелегко, да, но поход увеличивает самооценку и эффективность в разы. Если вы смогли преодолеть за несколько дней большие расстояния с рюкзаком на спине, то представьте, что вы можете преодолеть в жизни, сколько преград превозмочь! В жизни вы сможете покорить все вершины. Выберите Кавказ или Крым (там горы легче), найдите группу и инструктора ( сейчас таких тоже много) и отправляйтесь испытывать себя. Не бойтесь! Это тоже очень интересно. Иногда через страх, слёзы и боль, но, сколько силы в вас появляется потом, позже. Я сама это знаю. А скольких замечательных людей вы встретите на своём пути! Да, и вершины - это непередаваемо…
7. Книги
Поставьте себе цель - прочитать 20 книг в год. Это отдельная тема и в своих прошлых статьях я написала список художественных и психологических книг, которые я рекомендую прочитать. Книги улучшают память, заставляют думать, анализировать, уносят в свой интересный мир, мир знаний, ведь книги - это накопленная мудрость.
8. История.
Сочините историю или прозу. Это может быть просто история или же записанная история из какого-то отрывка своей жизни. Неважно. Главное - начните писать. Это может быть интересная история из жизни подруги, вашей мамы или бабушки, которую вы бы хотели записать и передать дальше. Но это так же может быть просто ваша фантазия. Включите её, увидьте её и начните писать.
Все или несколько пунктов позволят вам ощутить себя по-новому: сильными, творческими, наполненными. Пробуйте и пишите в комментариях свои ощущения, свои открытия и свои истории.