Может ли растяжка мышц способствовать гипертрофии?

Не так давно вышло одно интересное исследование,где было показано,что статистическая растяжка может также способствовать мышечному росту,однако речь не идет о простой растяжке,речь идет о растяжении мышц с постепенной прогрессией веса. https://media.licdn.com/dms/image/C5612AQHbb7vLLwTBGw/article-inline_image-shrink_1500_2232/0?e=1574294400&v=beta&t=VTpXSIdfQQRViveq4xaxqTp-H0fUoupIGqhw3K7UdwM

Несмотря на то,что для многих это явилось сюрпризом ,предыдущие исследования уже показывали ,что в следствии растяжения мышц происходит увеличение сигналинга p70S6K ,входящего в комплекс анаболических сигнальных путей mTOR.

Исследования нам говорят о том,что как и активное сокращение мышц во время силовой тренировки,так и пассивное растяжение мышц может способствовать гипертрофии,однако объедения растяжку и силовую тренировку можно добиться синергетического эффекта
https://media.licdn.com/dms/image/C5612AQE6h23iv9limQ/article-inline_image-shrink_1500_2232/0?e=1574294400&v=beta&t=0p55XWY5d0x7XRUFb99FqDQlJieXRI2WlcguTNrIjFU
По этой причине иногда тренировка мышц в растянутом положении способствует большей гипертрофии https://media.licdn.com/dms/image/C5612AQEDntJ1OwU4mw/article-inline_image-shrink_1500_2232/0?e=1574294400&v=beta&t=5qqCYENKWmUXYL8SXXZqffAdtD4UQugsy1m80MnX0wI
Однако следует заметить,что в том случае,если в следствии растяжки человек вынужден снизить механический недельный объем , пожертвовать силовой тренировкой,то вероятнее всего эффект будет хуже. Поэтому силовую растяжку стоит расценивать как дополнение к основной силовой тренировке,а не как замену силовой тренировке,и основным стимулом к гипертрофии так или иначе стоит расценивать саму силовую тренировку