Каким образом выполнение циклической работы перед силовой тренировкой может снизить ее результативность?

В этом исследовании https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096988/ испытуемые выполняли циклическую работу в виде бега разной продолжительности (бег на 3, 5 и 7 км на уровне АнП),после чего отдыхали 10 минут,а затем следовала силовая тренировка в виде четырех сетов жима ногами с весом 80% от 1ПМ.
В результате произошло снижение произвольной активации мышц вследствие центрального утомления во всех протоколах циклики.
Объяснение: вследствие центрального утомления снизилась произвольная активация мышц,что выражается в меньшем рекрутировании высокопороговых мышечных волокон (волокон ,наиболее восприимчивых к механическому стимулу ),что в свою очередь может снизить эффект силовой тренировки в том случае,если она выполняется сразу после циклической работы .