Тренировки с ограничением кровотока (каццу) дают эффект благодаря большему метаболичнескому стрессу?

Зачастую предполагают,что тренировки с ограничением кровотока (КАЦУ) вызывают гипертрофию вследствие большого метаболического стресса,но вероятнее всего -это не совсем так .В случае использования тренировки с ограничением кровотока при использовании малого рабочего веса и работы до мышечного отказа, происходит ускорение возникновения утомления внутри вовлеченных в работу низкопороговых мышечных волокон , что в свою очередь приводит к поэтапному рекрутированию высокопороговых мышечных волокон, которые в момент мышечного отказа снижают скорость своего сокращения. Это позволяет испытать достаточную степень механического напряжения и добиться запуска гипертрофии выосокопороговых мышечных волокон. По этой причине можно сказать,что сам по себе метаболический стресс является лишь косвенным фактором гипертрофии. Реальным фактором является ускорение периферического утомления внутри мышечных волокон,которое приводит к поэтапному рекрутированию высокопороговых мышечных волокон и образованию достаточной степени механического напряжения .