Читайте до конца, чтобы не потерять смысл слов.
Привет, хочу сегодня поделиться своим небольшим экспериментом. Вообще я был страшным сладкоежкой, мог съесть банку сгущенки за раз, еще и печеньем добить. Ел реально много, перед тренировкой, после, но так как я сам по себе не склонен к полноте, на мое тело это особо не влияло, тем более веду активный образ жизни, но я понял, что так нельзя, что все это бесследно не проходит. Решил отказаться, сахар заменяю фруктами, либо медом и горький шоколад, но последний почти не ем, максимум пару долек.
В первые дней девять организм объявил мне войну. Я был очень раздражительным, у меня не было сил, я не мог нормально думать. У меня постоянно скакало давление, даже бывало шла кровь из носа, я думал что не выдержу, но знал ради чего я это делаю.
Ел много фруктов, овощей, по началу они были какими-то пустыми и не вкусными, но уже день на 11 мне стало легче, через месяц моя тяга к сладкому начала исчезать, сейчас я безразличен к нему полностью. И очень доволен этим, я начал чувствовать больше сил, стал суше в плане мышц, начал спокойно спать, хотя раньше сильно "лунатничал". Сейчас же этого нет, я начал чувствовать прелесть фруктов и овощей.
Напрашивается вывод, что сахар - это страшный наркотик, который вызывает привыкание, но отказ от него того стоит, минимум Вы продлите себе жизнь, в общем сейчас в моей семье сахар больше не едят ни мама, ни младший брат, ибо есть достойная и полезная замена.
Моя мама сначала спорила со мной, когда я начал ограничивать брата. Говорит, вот, ребенку нужен сахар, нельзя так ограничивать, 9 лет всего. Но после небольшого разговора, когда я ей разъяснил, что при отказе от него и переходе на фрукты никак негативно на нем это не отразится, а наоборот повлияет хорошо, она смирилась. Сейчас брат и сам не хочет конфеты, бабушка и мама удивляются этому, а я радуюсь, что смог дать хороший пример подрастающему поколению.
Спасибо за внимание, ставьте лайк, если информация была интересной, подписывайтесь на канал. А так же подписывайтесь на канал "Дневник натурала" в телеграмм!