Чтобы быть счастливым, надо делать то, что позволяет вам быть счастливым. Сегодня я предлагаю вам составить список счастья. Пусть пока он будет не большим, пусть он будет состоять из мелочей.
Главное - ВЫ СДЕЛАЕТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Напишите для начала 5 вещей, которые могут сделать вас счастливым.
Например,
1. Кофе. Я люблю вкусный кофе, особенно латте :)
2. Потягушки. Какой кайф с утра, днем и вечером размять себя, хорошо вытянувшись.
3. Чтение. Чтение хороших книг делает меня счастливой
4. Комплименты. Я люблю говорить и принимать комплименты :)
5. Улыбка. Я часто улыбаюсь, потому что я могу быть счастливой
С каждым днем добавляйте минимум 1 вещь в этот список. И делайте как можно больше вещей из вашего списка в течение дня!
Трудно составить список?
Я помогу тебе это сделать в формате коуча!