Ожидание иногда бывает не только томительным, но и мучительным процессом. Зачастую человек не может ждать и хочет немедленно удовлетворить свою потребность, хотя точно знает, что если немного потерпеть, то можно получить значительно больше. Однако, наши потребности заставляют нас действовать как можно скорее.
Психологи проводят эксперимент и угощают детей сладостями
Процесс ожидания изучался австрийским психологом Вальтером Мишелем в Стэнфордском университете. Он провел научный эксперимент по измерению силы воли в группе детей от 3 до 6 лет. Именно в этом возрасте будущее начинает обретать смысл и маленький человек учится контролировать свои поступки для получения большей выгоды. Этот навык самоконтроля является одним из факторов, который способствует достижению результатов в любой деятельности, влияет на позитивное состояние и удовлетворенность собой.
В исследовании детям предлагалось два варианта - получить немедленное вознаграждение в виде лакомства (кусочек маршмеллоу), либо в качестве награды - дополнительное угощение, если им удавалось подождать небольшой период времени (15 минут). В течение этого времени экспериментатор выходил из комнаты и оставлял их в покое. Если дети не выдерживали искушения, они должны были позвонить в колокольчик, и эксперимент заканчивался.
Только треть детей смогли терпеливо ждать возвращения экспериментатора. Наблюдение показало, как дети использовали разные техники, чтобы избежать искушения: смотрели в другую сторону, закрывали глаза, беспокойно двигались и т. д. В ходе последовательных экспериментов было обнаружено, что дети, которым рассказывали о способах преодоления трудностей ожидания, достигали лучших результатов. Дополнительно изучалась связь способности к более длительному ожиданию с успешностью обучения, индексом массы тела и другими параметрами.
Выводы психологов
Чтобы быть счастливыми, нам нужно максимально удовлетворять свои потребности. Одни предпочитают делать это немедленно, другие - более терпеливы. Не было выявлено какой-то формулы, связывающей ценность ожидаемого вознаграждения с временем ожидания. Но безусловно, развитие навыков самоконтроля способствует принятию человеком правильных жизненных решений.
Посмотрите видео из YouTube об этом исследовании. Обратите внимание на эмоции малышей. Стоит ли так издеваться над ними?