Первое и самое важное – гормональный фон , а точнее гормональная терапия, без которой, в некоторых случаях, не обойтись. Да, к сожалению, если речь идет о здоровье, и врач прописывает гормональные таблетки, происходят моментальные изменения в теле. ЧТО ДЕЛАТЬ? Ну, а в целом, вы видите, что все зависит только от количества и качества съеденного. Так что контролируйте себя. И выбирайте способы, которые вам по душе. Потому что ты – твое отношение к себе. Помнишь?
Первое и самое важное – гормональный фон , а точнее гормональная терапия, без которой, в некоторых случаях, не обойтись. Да, к сожалению, если речь идет о здоровье, и врач прописывает гормональные таблетки, происходят моментальные изменения в теле.
- Отечность, а следовательно набор веса.
- Застой лимфы, привет неровностям на коже.
- Неконтролируемый аппетит и все тот же набор.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- Продолжать чисто есть, делать контрастный душ, лимфодренажный массаж и тренироваться по индивидуальной программе. Ничего удивительного. Просто теперь придется гораздо сложнее. Но не стоит унывать! Здоровье всегда на первом месте.
- Жизненные ситуации от нас не зависящие, но оказывающие сильное влияние на нашу психику. Иными словами – стресс. Уровень кортизола сильно повышается, что моментально сказывается на выработке половых гормонов! Кто-то на переживаниях вообще перестает есть, кто-то наоборот все заедает. И тут можно обращаться к плану действий в пункте №1. Плюс, я бы добавила психолога, как рекомендацию, если самостоятельно справиться с ситуацией не получается.
Ну, а в целом, вы видите, что все зависит только от количества и качества съеденного. Так что контролируйте себя. И выбирайте способы, которые вам по душе.
Потому что ты – твое отношение к себе. Помнишь?