Как правило, ваше положение для сна похоже на сценарий типа «все, что вы хотите». Есть много общих положений, о которых люди думают, когда они засыпают, в том числе на боку, животе, спине или свернувшись калачиком в положении плода.
Некоторые люди лежат относительно спокойно всю ночь, а другие ворочаются. Приходите все хорошо, пока вы просыпаетесь болит.
Тем не менее, ваш сон может быть лучше, чем хорошо. Это может быть здорово. Ваше тело на самом деле все еще довольно активно в это время, заполняет воспоминания, переваривает обед и заряжает батареи, а также, конечно, получает кислород и циркулирует кровь. Как выясняется, позиция, которую вы занимаете во время сна, имеет огромное значение в том, насколько эффективны эти процессы, и есть лучшая позиция.
Спать с левой стороны - золотой стандарт в положении сна, и у нас есть 7 веских причин, почему это так. Не убежден? Оставайтесь с нами, когда мы считаем пути.