То как мы видим этот мир, это заслуга наших фильтров, которые состоят из системы убеждений. Некоторые нам помогают и делают нашу жизнь счастливей, успешней, а некоторые наоборот, ограничивают. Бывает часто, внутренний голос говорит, что я этого не достоин, что у меня это не получится и т.д.
⠀
А откуда берутся эти убеждения? Неужели мы сами себя сознательно взяли и ограничили?
⠀
Скорее всего, мы это могли сделать неосознанно, и вот, например, таким одним из способов. ⠀
В минуту сильного расстройства, или под действием какого-то негативного чувства мы могли сказать себе – «Вот какой я неудачник», «Говорили же мне, что это все не для меня» и т.д.
⠀
Вроде бы с одной стороны это простые фразы, но в момент сильных негативных переживаний они посредством их могут превратиться в ограничивающее убеждение. ⠀
А достаточно повторить это несколько раз - и вот оно уже делает свою работу автоматически на подсознании. И мы уже смотрим на этот мир новым сформированным способом. ⠀
Затем мы подсознательно ищем ему подтверждение и находим. И с годами, это убеждение только крепнет как хорошее вино).
⠀
И чтобы избежать такого «подарочка», достаточно просто переживать негативное чувство, не подкрепляя его словами.
⠀
А лучше говорить себе – «Сейчас я испытываю …. И это просто чувство и оно скоро пройдет».
⠀
Такая вот профилактика мозга.
⠀
Здесь я могу помочь: http://psyhonline.ru