Не редкость - видеть человека "хрустящего" пальцами, у многих это происходит машинально, в силу привычки; для некоторых это что-то наподобие разминки. И не раз можно услышать о вреде данного занятия, о том, что это может вызвать боль в суставах и даже артрит.
Но это мнение ошибочно. Давайте разбираться.
Что вызывает шум (хруст)?
В наших суставах содержится специальная жидкость, называемая синовиальной. Эта жидкость увлажняет сустав, придавая ему упругость. Но в момент растяжения сустава, оттягиваем палец к примеру, жидкость не успевает заполнить образовавшееся пространство, образуя вакуумный пузырёк. Этот пузырёк впоследствии схлопывается с характерным звуком.
Вредит ли здоровью?
Нет. Исследования показали, что хруст суставами не приносит ни вреда ни пользы человеку, но вы можете чувствовать облегчение прохрустев пальцами - в силу привычки, повторяющееся знакомое действие может помочь снять стресс. Хотя вредной эту привычку тоже можно назвать, многим окружающим может не понравиться издаваемый вами хруст.
Влечёт ли за собой последствия?
Если вы будете крайне часто и энергично это делать, то есть вероятность связки потянуть, на этом всё пожалуй.
А ты, хрустишь пальцами? Делись в комментариях!