Как же красиво гимнастки и балерины тянут носочки! Можно попытаться тоже тянуть носочки красиво, для этого вот Вам упражнения для красивой стопы.
- Каждое упражнение нужно повторить не менее 10 раз
- Удержание после каждого упражнения 10 счетов
- Не заваливайте стопу на мизинец
- Старайтесь больше упор делать на большой палец
- Подложите по стопы что-то мягкое, чтобы было не так больно
Присоединяйтесь к моему курсу по шпагату -RussianShpagat
>>> Больше информации в моем Инстаграме <<<
