Казалось бы, заниматься сексом заложено самой природой. Но даже для этого занятия у человека находятся другие веские причины. Их выявило недавнее исследование, в котором приняли участие 3000 взрослых.
Существуют многочисленные исследования о том, почему полезен регулярный секс. Они показывают, что секс помогает уменьшать негативные эмоции и улучшить настроение людей как в день события, так и на следующий, и даже удерживать кровяное давление в ответ на стресс.
Физическое прикосновение и оргазм наполняют мозг полезными химическими веществами, такими как эндорфины, окситоцин и дофамин, которые успокаивают и уменьшают симптомы депрессии, тревоги и психологических расстройств.
Но это еще не все.
Респонденты нового исследования, проведеного производителем секс-игрушек, назвали следующие причины, которые на самом деле побуждают их заниматься сексом:
- Укрепляет отношения с партнером (об этом упомянули 49% участников опроса)
- Повышает настроение (45%)
- Помогает при стрессе (43%)
- Помогает уснуть (33%)
- Помогает улучшить психическое здоровье (25%)
- Придает уверенность (20%)
«Законность» этих мотивов подтверждается наблюдениями медиков, согласно которым регулярное выделение гормонов, таких как окситоцин, помогает справиться с негативными сторонами напряженного графика, поскольку окситоцин оказывает на гормон стресса кортизол связывающее действие. Этот же эффект помогает тем, кто не знает, как быстро заснуть.
Помимо общего умиротворения, наступающего благодаря сниженному уровню кортизола, во время оргазмов выделяется еще и вазопрессин, гормон гипоталамуса, который сопровождает выделение нейропротективного гормона мелатонина, который, в свою очередь, обеспечивает восстановление во время сна.
Так что сон или секс — больше не вопрос: сначала здоровый секс, потом здоровый сон.
Читайте также: