Как бороться с ленью
Ваше тело бережет энергию, поэтому предпочитает лежать, а не действовать))) Режим энергосбережения.
Как взять себя в руки и начать действовать?
Правило предельно простое:
После любой идеи начать действовать в течение 5 секунд
Как это работает?
"Я хочу открыть бизнес"
- откладываем все, идем в интернет искать конкурентов, изучать рынок, читать информацию по теме
"Нужно позвать друзей на шашлыки"
- берем телефон, пишем/звоним и закрываем эту идею
"Нужно постричься"
- Звоним и записываемся, все! Дальше идем делать свои дела
Когда ты не приступаешь к реализации своей идеи, откладывая ее в долгий ящик, ты ее теряешь или забываешь, ее важность меркнет. Сколько незавершенных дел у тебя на данный момент?
Если ты действительно чего-то хочешь - начни прямо сейчас. Начни с малого, просто сделай первый шаг!
Что делать с накопившимися делами?
У меня есть два правила:
Съешь лягушку с утра
Что означает: сделай самое неприятное дело утром/ в первую очередь, чтобы оно не висело не ждало дедлайна и не тяготило тебя.
Звонок неприятному человеку, нудный отчет, письмо с неприятным содержанием - лучше сделать это сразу и провести день на позитиве, чем откладывать это на потом постоянно вспоминая, что у тебя висит эта "лягушка", которая портит настроение. Перефразируем "Если драка неизбежна - бей первым" на "Если лягушка неизбежна - съешь ее первой и как можно быстрее"
Режем слона на бифштексы
Если у вас есть большая и сложная задача, к которой непонятно как подступиться - это слон.
Чтобы начать решать эту задачу разбей ее на составные части, определи этапы или кусочки из которых она состоит. И начни выполнять какой-нибудь из этих кусочков.
Пример:
Нужно организовать кофе-брейк. Сложносоставная задача-слон. Режем ее на бифштексы:
Для кофе-брейка нам нужно помещение, кейтеринг, список гостей, знание даты и времени, утверждение меню, бюджет и т.д.
Идем от простого и наиболее влияющего на слона. Дата и время - без знания даты и времени нет смысла искать кейтеринг, обсуждать меню или смотреть помещение. Вот и готова наша первая задача - согласование даты и времени кофе-брейка. Вперед!
Так можно резать слона на части, а части слона еще на части. Затем отделять от этих частей лягушек и съедать их первыми. Затем брать любую задачу и применять правило 5 секунд.
Также для распределения нагрузки возьмите за правило работу по принципу: 5 минут отдыхаем 25 минут работаем. Мозгу будет легче приступить к работе, зная, что всего через 25 минут его ждет отдых. Это хорошо подходит для работы над рутинной задачей по типу отчета или подготовки презентации.
Работайте в удовольствие и не забывайте про тайм-менеджмент!
Обнимаю крепко и желаю быть лучшей версией себя.