Избавьтесь от них — и увеличите скорость чтения в 2,5 раза
Мы все время что-нибудь читаем (новости, посты в соцсетях, книжку в метро), но делаем это крайне неумело, поэтому очень быстро забываем то, о чем только что прочитали. Если хотите читать в 2,5 раза быстрее и в 5 раз лучше запоминать прочитанное, то эта статья для вас.
Рассеянное внимание
Неумение концентрировать внимание — это центральная проблема неопытных чтецов. Иногда это приводит к тому, что чтец не помнит даже названия книги, которую он держит в руках. Разумеется, невнимательное чтение — это не единственная проблема такого типа людей: на работе, дома, во время просмотра телевизора, — они точно также не могут сосредоточиться на одном занятии дольше нескольких минут. Хорошая новость в том, что, тренируя внимательное чтение, они смогут повысить общий уровень концентрации внимания.
Самый простой и действенный совет — читать с таймером. Установите простейший таймер на телефоне на 5 минут и сделайте так, чтобы часы в поле зрения. Как только вы отвлечетесь от чтения, вы сразу же увидите, как часы отсчитывают оставшееся время — это напомнит вам о том, что нужно вернуться к чтению. Затем можете увеличивать продолжительность подходов — 10, 15, 30 минут. Фокус внимания будет постепенно укрепляться, и затем вам не составит труда продолжительное время заниматься любой монотонной работой, полностью сосредоточившись на ней.
Возвращение к прочитанному
Вы тоже, должно быть, замечали, что порой перечитываете предложение или абзац по несколько раз и все равно не до конца понимаете прочитанное. А иногда нам кажется, что мы упустили нечто важное на предыдущей странице, и мы перечитываем эту страницу целиком, соответственно, тратим на нее в два раза больше времени.
Так происходит потому, что мозгу необходимо какое-то время на осмысление полученной информации. Если же чтец не останавливается, а продолжает читать, в этот момент и возникает ощущение непонимания. Но на самом деле это ловушка, которую для вас расставил хитрый мозг.
Рекомендация здесь проста: взять паузу и постараться вспомнить, о чем шла речь в упущенном отрывке. Не подглядывать и не торопиться, а медленно, но верно вспоминать. И если вам не удается этого сделать, то нужно двигаться дальше. Тем самым вы даете мозгу понять, что в следующий раз у него будет только один шанс уловить смысл текста, и ему следует относиться к нему внимательнее.
Проговаривание про себя
Субвокализация (так это называется по-научному) существенно замедляет чтение, так как фактически вы читаете со скоростью чтения вслух. Эффективное чтение — это не скорочтение, но требует наработки определенной беглости. Попробуйте читать этот текст не проговаривая слова, а лишь улавливая их смысл. Плавно переходите от одного слова к следующему, вы убедитесь, что совсем необязательно произносить слова про себя, чтобы понимать, о чем идет речь. Теперь попробуйте ускориться — скользите по словам, а если вдруг заметите, что упустили смысл одного или нескольких из них, то ни в коем случае не возвращайтесь к ним, а сделайте паузу и постарайтесь вспомнить, что это были за слова и какой они несли смысл.
Задание
Когда сегодня вы будете читать что-нибудь с монитора или с бумаги, обращайте внимание на перечисленные нюансы (рассеянное внимание, возвращение к прочитанному и проговаривание про себя). Если они присутствуют в технике вашего чтения в той или иной мере, то постарайтесь минимизировать их. Но для начала будет неплохо обнаружить подобные недочеты — это существенный шаг вперед.