Чувство вины- самое разрушающее чувство, которое впринципе есть, потому что это чувство не дает человеку вообще возможности жить. Без него жить намного счастливее и приятнее. Давайте разберемся, что с ним можно сделать.
Во-первых,чувство вины бывает двух видов:реальное и мнимое.
Реальное: если я пообещала что-то и не сделала; взяла деньги в долг и не вернула; не сказала кому-то то, что должна был сказать и т.д. Ключевая флормула чувства вины звут так: если я не отдала того, что я должна был отдать,я чувствую чувство вины. Что с ним делать? Просто брать и отдавать. Если вы не сделали чего-то, то как бы вы не хотели,вы не избавитесь от чувства вины, пока не исправите это, то есть, не сделаете то, что обещали. Тут важно совершить действие, то есть выравнить баланс.
Мнимое: я пытаюсь брать ответственность за то, за что впринципе отвечать не могу. Это можно прировнять к тому, как если чувствовать вину за то, что сегодня не светит солнце. А ведь этого нельзя исправить. То же самое: никто не может отвечать за чувства других людей, за их действия. Каждый отвечает только за себя. У мнимого чувства вины есть всегда какой-то корень реального чувства вины, но в другом месте. Если Вы чувствуете вину перед родителями за то, что Вы не хотели быть по професси тем, кем им бы хотелось, значит Вы чувствуете вину по-отношению к родителям в другом месте, например в том, что Вы не дете им достаточного уважения и благодарности,все время критикуете и осуждаете. Задача здесь - определить где Вы реально не доделываете и чувство вины отпадет само собой.
Ключь, который поможет намного быстрей совершить эти действия:
В чем разница между чувством вины и ответсвенностью. Чувство вины говорит,что я это сделал и не могу этого изменить. Ответсвенность говорит, что я это сделал и я могу это исправить и сделать круче.Я могу сделать выводы и исходя из них совершить новое действие, которое будет вести к более классному результату.
