Многие девушки, которые худеют или просто поддерживают фигуру, рано или поздно начинают задумываться о фитнесе. Так случилось и со мной. Однажды вес просто встал на отметке 63 кг, и что бы я ни делала, дальше не двигался.
Ну и приняла я решение, что, значит, пора идти на финтнес, может там дело сдвинется с мертвой точки. Да и работа у меня сидячая, мышцы ни к черту, нужно тело в целом укрепить.
Записалась на фитнес!
Как раз прямо недалеко моего дома есть развлекательно-оздоровительный центр, там я и нашла информацию о том, что у них есть финтнес.
Небольшой тренажерный зал (реально малюсенький) и "попрыгушки", которые и есть - основное направление занятий. То есть это группа людей, которые разминаются, повторяют упражнения тренера под музыку. Тут кардио, силовые, какие-то дни делается упор на пресс или на бедра.
Абонемент сразу покупать не стала, взяла разовое занятие за 280 рублей. В группе было человек 10. Я встала в уголок, чтобы мой позор никто не видел)))
И началась просто жесть!
Сначала была разминка. Я еще подумала, фу, ерунда какая, это же легко! Но чем дальше, чем более жесткие были упражнения. Мышцы мои очень слабые, я не могла идти в темпе со всеми.
Временами просто ложилась на коврик и лежала, думала, не выживу. Но тут же группа, как-то стыдно проявлять свою слабость. Как я пережила эти 50 минут, словами не передать.
Мне было реально стыдно. Все девочки бойко делали упражнения, я как тюлень, ничего толком не могла сделать. Мои мышцы не хотели работать, я быстро выдыхалась.
Мне стало плохо
К концу занятия мое лицо стало красным. Я ощущала в голове пульсацию, прилив крови. Еле оделась. Мне было сложно спускаться по лестнице из центра, ноги не слушались.
Ладно хоть рядом живу! Домой зашла, было желание просто упасть в коридоре и лежать, лежать и лежать...
Все лицо пылало, было очень жарко, хотя на улице была зима. Появилось желание пойти в холодный душ, что я и сделала. Только после холодного душа и приема обезболевающего все отпустило
А следующие 2 дня я просто не могла ходить! Все мышцы болели. Даже, пардон, встать с унитаза, было трудно. А по лестницам ходить, так вообще сложно.
Но на следующей неделе я все же пошла и купила абонемент. Очухалась, боль в мышцах ушла. Следующие занятия тоже были не простыми, но так плохо мне больше не было. Уже 7 месяцев хожу и очень нравится!
Стройности вам! Спасибо за внимание!