Проснулись? Отлично! Сегодня речь пойдет про будильник.
Все мы так не любим вставать по утрам, особенно если под ухо назойливо звенит будильник. А давайте я раскрою секрет как обойтись без будильника?
Конечно, если вам куда-то вставать и нужно не опоздать, то лучше его завести. Так же будильник можно использовать как средство выработки в себе внутреннего будильника. Чем же полезен внутренний будильник?
Дело в том, что когда звенит будильник, наш организм испытывает большой стресс, который пагубно сказывается на нашей нервной системе. Можно привыкнуть просыпаться в одно и тоже время и отказаться от будильника. Лично я сегодня провел эксперимент и просыпался в 4:44, потом 5:29, потом в 6:00, в 6:44, а уже потом в 7:07(вчера просто поздно лег). Что ж, исходя из моего опыта можно сказать, что организм не сразу привыкает вставать самостоятельно, но, думаю, что к этому вполне можно привыкнуть.
