Месяц назад прочла "Просто космос" Екатерины Ленгольд - находка для тех, кому нужен мотивационный пинок. Вот одна из прелестей-мыслей: вместо расплывчатых целей и планов на 20 лет ставьте по 3 цели на 9 недель. Якобы дистанция такой длины = достаточное время для решения любой задачи + идеальное давление дедлайна. Не преуспеть нереально. В конце девятинедельного спринта подводим итоги, корректируем направление цели и награждаем себя заслуженной "морковкой".
Прочла и решила проверить, как это работает. Вот три моих скромных декретных цели (поставлены месяц назад).
9 недель ежедневных записей в личном дневнике - по истечении месяца держусь уверенно. Моя будущая "морковка" - покупка набора для отбеливания зубов - всё время был нужен повод.
9 недель без ссор и пререканий с мужем, только нежность, ласка и согласие - по истечении месяца держусь хреново, жду повода, чтоб взорваться для профилактики. Морковка - вечер без сына (в ресторане или спа - больше склоняюсь ко второму) и не обязательно с мужем.
9 недель без мстрбции в душе (говорят, осложняет получение удовольствия при физическом контакте... ха, физическом контакте) - не держусь вообще. Что поделать, если это самый простой, доступный и 100% рабочий вариант. Обнуляюсь, выставляю эту цель заново. Награда - покупка в магазине интим-товаров - тоже всё повода ждала.
Пройдут 9 недель - выставлю более толковые цели. А тем, кто не читал "Просто космос" - прочтите. Там пользы больше, чем в этом посте.
