В супермаркетах последнее время случился БУМ на авокадо. У стойки с фруктами постоянно ищут авокадо, а раньше к нему никто не подходил. Сложнее всего найти спелый авокадо.
На самом деле Авокадо - это величайший дар природы для женщин. Природа создала авокадо специально для женщин,так как он очень полезен для нашего организма и является отличным помощником при похудении. С ним получаются шикарные завтраки, прекрасные соусы.
Кроме этого ,исследования показали,что авокадо предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов. Вот польза для тех,кто ест авокадо:
- Очищает кровь от вредного холестерина
- В авокадо в рекордном количестве содержится витамин Е, он защищает ваш организм,а именно клетки ,от работы решительных действий вирусов и борется с возрастными изменениями на клеточном уровне,
- Улучшает память и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Нормализует работу сердца,благодаря калию,авокадо способен привести в норму водно-солевой баланс и быть более стрессоустойчивым.
- Снижает артериальное давление. Будет полезен гипертоникам ,так как понижает давление естественным путём.
- Нормализует кровотечение и кровообращение организма. Благодаря витаминно-минеральному комплексу ,а именно витамину В2 ,железу и меди, которая препятствует анемии.
Авокадо -природный антиоксидант
Повышает иммунитет .благодаря витамину С ,полезен при гриппе и ОРВИ
Укрепляет кости и зубы благодаря содержанию кальция и фосфора.
Источник протеина . Девочки, ешьте этот фрукт и все у вас будет отлично)
Кстати, из косточки можно вырастить шикарное дерево
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся!