Плохая экология, неправильное питание, стресс, вредные привычки - всё это пагубно влияет на наше здоровье и не редкость это проблемы с костной тканью. Вследствие страдает опорно двигательная система, нервная система, соединительные ткани и так далее.
Но мы можем помочь нашему организму сохранять наши кости здоровыми и крепкими, несмотря на внешние угнетающие факторы.
Самым простым дешёвым и натуральным средством для восстановления уровня кальция в организме является яичная скорлупа. Но необходимо научится правильно употреблять этот продукт. Давайте посмотрим как.
Приготовление
Для начала нам понадобится, как вы уже догадались - скорлупа, не стоит заморачиваться, подойдёт обычное куриное яйцо. Так же нам понадобится ступка или кофемолка.
Первым делом необходимо отделить внутреннюю плёнку от скорлупы, затем выварить скорлупу в течение 7-10 минут. Теперь можно размолоть её, но не до порошка, должно получится приблизительно как на картинке.
Употребление
Употреблять нужно 2 - 3 раза в день во время еды, в размере одной чайной ложки без верха, желательно с рыбьим жиром (в нем содержится витамин Д, и кальций будет усваиваться намного лучше). Курс приёма - от месяца до полугода, в зависимости от состояния костей и возраста.
Натуральный, полезный продукт собственного производства, который в отличие от покупных витаминных комплексов действительно содержит качественный кальций. Такая добавка не может причинить вред вашему организму. Таким образом ваш рецепт правильного питания пополнится вот таким примитивным но крайне питательным продуктом.
Естественно, всегда лучше проконсультироваться у специалиста. Я не Малышева конечно, но плохого не посоветую.
Так же это рецепт поможет вырасти, читай тут:
Как увеличить свой рост?!
Понравилась статья? Подписывайся, ставь лайк, делись с друзьями!
И конечно, жду твоего мнения в комментариях))