Как бы здорово было-Выпил чашечку волшебного зелья и лишние килограммы покинули твоё тело раз и навсегда! Ох уж эти мечты… Пока учёные находятся в поиске формулы этого чуда напитка, я нашла небольшую альтернативу на своей кухне. Хотите верьте, хотите нет, но благодаря 3 кружкам крепкого свежесваренного кофе в день я укротила свой аппетит.
Первую чашку выпиваю исключительно на голодный желудок, и желательно сразу после пробуждения. Недавно стала мамой погодок, и по ночам сплю очень мало. Поэтому бодрящий напиток с утра вошёл уже в традицию.
И я заметила, что он положительно влияет на мою пищеварительную систему. Посещать санузел стала по часам, а во время любой диеты это большая редкость.
Кофеин дарит мне заряд бодрости и сил. 2-3 чашки в день с интервалом в 2,5 часа способны поднять мне настроение и снизить аппетит. Желание есть в огромных количествах пропало.
В данный момент придерживаюсь так называемой “кофейной диеты “. И я поражена результатам! Всего за 4 дня мне удалось сбросить 3,5 кг.
Мой рацион на день состоит из :
- 3 чашки крепкого (4 чайные ложки на турку) свежесваренного кофе без добавок ;
- 3 варёных яйца ;
- Куриный суп с рисом и грудкой ;
- Рыба/варёные морепродукты и зелёный салат ;
- Кефир;
Я абсолютно не голодаю как можно заметить. Чувствую себя отлично. И что немаловажно, меня совсем не тянет на сладкое. А это большая редкость.
Обычно я сижу на диете несколько часов, затем объелась конфетами.Или же дома ем отварную рыбу, а на улице заедаю её батончиками,в тайне от мужа.
Возьмите в привычку выпивать хотя бы одну чашечку хорошего кофе по утрам и Вы обязательно заметите результат! Особенно если любите соаткре так же сильно, как и я.
