Посвящаю всем, кому тяжело побороть себя.
Я пирожковый наркоман. Признаю. Я просто не могу жить без мучного, без пирожочков с капустой, с луком и яйцом, беляшиков, пиццы, хачапури и так далее! Честно, я готова всю партячейку продать за пирожки. Я в принципе обожаю еду, высокую и не очень высокую кухню, к сладкому относительно равнодушна, спокойно могу прожить, но пирожки-моя зависимость.
Несколько лет назад я сильно расстроила своё пищевое поведение и вместе с ним метаболизм. Плоды этого составляют 15 лишних килограмм. Сидение на диетах не для меня, я слишком легко срываюсь, потому что ежедневный стресс не оставляет ни одного шанса моей силе воли.
И вот я в очередной раз решила начать эту войну, чтобы вернуться в свою форму. Не ем пирожки уже где-то неделю и даже спокойно сижу в эпицентре поедания пиццы, для меня самой это стало каким-то откровением. Я вот такой несистемный человек, не могу быть в рамках, поэтому даже участвуя в бесконечных марафонах похудения я не следую всем правилам, не могу, мне лень, я устала, хочу винишка и так далее. Однако кое-что более-менее легко соблюдаемое я для себя всё-таки выявила и могу поделиться с теми, кто также как я ищет, что бы такое съесть, чтобы похудеть.
- Нужна цель. Очень нужная. Сильная мотивация. То, что прям заставит бить себя по рукам и заклеивать рот, чтобы не сожрать запретное. У меня такой сильной цели нет, не могу ее для себя определить, сформулировать, мне как-то и так вроде бы неплохо, меня и такую любят😻Единственное, что более-менее как-то колышет мою душу-это то, что «ну вот Маша 40кг сбросила, Зина 20кг, они все могут, ну а ты то че???»
- Нельзя заедать стресс. Надо запивать😂Но не винишком, а водицей животворящей. Это правда работает, вообще всегда, когда чувствуешь голод. Я сама попробовала, не врут адепты ЗОЖа
- Кто не может жить без сахара, есть спасение! Индустрия фитнес-,эко-,фито- и прочего питания работает без продыху и на благо милых обжор, поэтому заменить сахар сегодня можно кучей разных способов. И это не только мерзкая стевия, но проверенные мной например эритрит(не путать с энтеритом🤭) и сироп топинамбура👻На вкус очень даже, в кофе и чай прекрасно
- Пирожки раз в неделю! И в 2 раза меньше, чем обычно. Так хотя бы можно выжить
- Мой любимый совет))) Перестать думать о том, что надо похудеть. Надо думать, что всё у вас хорошо и ладушки, вы красивая и желанная, просто в данный момент захотели попробовать что-то другое и стали питаться по-другому. А для тех, у кого нет воспитания и такта и кто видя, что вы отказываетесь от вредного, спрашивает «ты что на диете?????» ответ простой: я не хочу.
Отказываться от чего-то любимого невероятно тяжело. Но вот я,любитель пирожков со стажем, уже неделю как успешно противостою пирожковой игле, а значит и не только я смогу💪🏻
