Ученые из США отыскали способ похудеть без физических нагрузок и ограничений в пище.
Медикам удалось установить, что отлично катализирует процесс избавления от лишних килограммов солнечный свет.
Оказалось, чтобы потерять до 5 килограммов за месяц, нужно устраивать утренние получасовые прогулки.
В эксперименте участвовали и мужчины, и женщины за 30. Все время наблюдений добровольцы прогуливались вместе с люксометром — специальным прибором, который измеряет яркость освещения.
Выяснилось, что при хорошей яркости люди теряли вес, обходясь без ограничений в еде и спортивного зала.
Вывод, сделанный австралийскими учеными, ставит под угрозу все советы диетологов по поводу завтрака как главного помощника в борьбе с лишним весом. Результаты своего исследования ученые из Monash University сделали на основе метаанализа 13 исследований, которые по большей части проводились в Британии и Штатах в течение последних 28 лет.