Найти тему
Приготовлю и съем

Веган-пост: вкусный гречневый супчик за 15 минут. Пусть обед будет разным!

Оглавление

Гречневый суп для разнообразия, диеты, поста
Гречневый суп для разнообразия, диеты, поста

Мы с мужем в шутку называем его ГРЕШНЫЙ супчик

И вкуснейшие ржаные плоские лепешечки 😍 которые будут дразнить меня завтра, потому что сегодня доесть их я не успею 😳

ГРЕЧНЕВЫЙ СУП настолько прост, быстр, вкусен и так подходит для поста на Экадаши, что не поделиться им я не могу.

Ингредиенты

на 3л.кастрюлю или 6 порций:

🌱 вода 2 литра

🌱 картофель 2 шт крупных

🌱 морковь 1 шт

🌱 кабачок кусок с 1-1,5 ладошки

🌱 перец 1шт

🌱 гречка 3 ст.ложки

🌱 специи 1 ст.л. с горкой (у меня хмели-сунели и итальянские травы), соль 1 ст. ложка, лаврушка, перец горошком.

🌱 масло для обжаривания

Приготовление

🌱 картошку нарезать кубиками, положить в кастрюлю вариться вместе с лаврушкой, пену снимать

🌱 морковь нарезать стружками

🌱 на сковороде нагреть масло, растомить специи 5 секунд, добавить морковь

🌱 кабачок нарезать тонкими кусочками, добавить к моркови через 5-7 минут, через минуту снять с огня

🌱 через 5 минут кипения или когда сойдет пена, добавить в кастрюлю промытую гречку

🌱 через пару минут добавить зажарку, соль, еще через пару минут нарезанный кусочками перец, еще через пару минут снять, накрыть крышкой, дать гречке дойти минут 10.

Bon appetit! 😄

Вы пробовали добавить гречку в суп? Или проще кушать ее как гарнир?