Массаж - процедура одновременно приятная и полезная. А массаж лица, к тому же, еще и позволяет бороться с возрастными изменениями кожи, уменьшая количество морщин и восстанавливая овал лица. Остается разобраться, как делать массаж самостоятельно, чтобы не навредить себе. Рассказываем о популярных техниках и методах их выполнения.
Виды массажа лица против морщин
Любой массаж лица значительно улучшит состояние кожи, но некоторые виды массажа особенно хороши в борьбе с морщинами:
- Классический массаж. Самый популярный вид массажа, который используют специалисты в салонах и любители домашнего массажа. Решает многие проблемы кожи лица, в том числе признаки старение и обвисание кожи;
- Итальянский массаж. Приводит кожу в тонус, стимулирует активные зоны для выработки коллагена, улучшает кровообращение и омолаживает;
- Японский массаж. Процедура, которая помогает японкам так долго сохранять упругость кожи. Воздействует на определенные массажные линии, задействует различные техники.
Профессиональная косметик адля борьбы с морщинами на Созвездии Красоты --->
Как выполнять классический массаж лица
Процедура классического массажа лица состоит всего из двух этапов:
- Подготовка. Лицо должно быть готово к последующим манипуляциям, чтобы процедура принесла исключительно пользу. Предпочтительно распарить лицо перед массажем, а после нанести на кожу немного любимого массажного масла;
- Массаж. Подушечками пальцев разминаются классические массажные линии. Не бойтесь надавливать на кожу, подбирая приемлемую для вас силу воздействия. Пройдясь по всем массажным линиям, повторите процедуру. Общее число повторов составляет 8-10 раз. Завершается классический массаж нежным поглаживанием кожи и нанесением увлажняющего крема.
Если ваша цель - избавление от морщин - проводите курсы классического массажа лица. Каждый курс состоит из 15 ежедневных процедур, а промежуток между циклами составляет 10-15 дней.
Как выполнять итальянский массаж лица
Итальянский массаж более активно воздействует на кожу за счет комбинирования движений - здесь используется не только поглаживание, но также щипки и шлепки:
- Первый этап включает в себя легкую разминку похлопыванием. Начинайте с шеи и поднимайтесь вверх через подбородок и щеки к линии роста волос. Повторяйте процедуру 1.5-2 минуты, начиная с похлопываний подушечками пальцев, заканчивая более активными хлопками, задействующими ладони;
- На втором этапе переходим к щипкам. Слегка пощипывайте лицо по тем же линиям снизу вверх. Далее, также щипками, проработайте надбровные дуги, носогубные складки и подбородок, двигаясь по кругу. Каждый этап также длится 1.5-2 минуты;
- Третий этап подразумевает точечную стимуляцию. Таким образом пройдитесь по зоне вокруг глаз и щекам, а в завершение опять проработайте массажные линии сверху вниз;
- Финальный этап - расслабление кожи. Легкими похлопываниями симметрично обработайте лицо от середины (нос, губы, середина лба) к краям (скулы, виски).
Чтобы итальянский массаж имел эффект, следите за регулярностью процедур. Проводите массаж курсами по 14 дней или, если хотите ввести процедуру в ежедневный уход за кожей, раз в 2-3 дня.
Как выполнять японский массаж лица
Техника японского массажа подразумевает одновременно уход за поверхностью кожи и проработку подкожных мышц с ее последующим укреплением. Правила выполнения японского массажа следующие:
- Первый этап - растяжение. Аккуратно, подушечками пальцев оттяните кожу на внешнем уголке глаза. Одной рукой тяните в сторону носа, другой - в сторону виска. Оттяните кожу в разные стороны, приложив к лицу ладони. Все также, ладонями, потяните кожу вверх;
- Далее переходим к надавливанию. Подушечками пальцев пройдитесь по зоне вокруг губ, аккуратно надавите большими пальцами за ушами. Также пройдитесь пальцами по зоне под бровями, начиная с внутреннего уголка глаза;
- Следующий этап - сжимание и снова растяжение. Сдавливайте пальцами носогубные складки а также кожу на лбу. Не спешите, как было бы, если бы вы щипали кожу, медленно сжимайте складку, а после медленно отпускайте. Положите одну руку на висок и зафиксируйте, другой же тяните кожу в сторону лба. Положите одну руку на нижнюю часть лба, другой тяните кожу вверх;
- Пройдитесь по зоне вокруг глаз и щекам, быстро перебирая пальцами, как на пианино;
- В конце прижмите руки к лицу, чтобы разогреть кожу.
Профессиональная косметика для борьбы с морщинами на Созвездии Красоты --->