Мягкие вегетарианские батончики состоят всего из 5 ингредиентов, которые содержат большое количество белка, клетчатки и здоровых жиров.Эти вегетарианские нутовые миндальные протеиновые батончики являются прекрасным перекусом на ходу, после тренировки или даже быстрым завтраком, если у вас нет времени, чтобы готовить утром.
Нут делает эти батончики вкусными и мягкими, обогащает белком. Кто бы мог подумать, что этот горох является таким универсальным. Гениален был тот, кто решился использовать его в выпечке, десертах и закусках.
Состав продукта
- 240г вареного нута
- 1 яйцо чиа - 1 столовая ложка семян чиа замоченная в 3 столовых ложках воды на ночь
- 1/4 стакана миндального масла или других орехов или семян, на ваш выбор
- 1/4 стакана кленового сиропа
- 1/2 ч. л. ванильной пасты или 1 ч. л. ванильного экстракта
Приготовление
- Смешайте все ингредиенты вместе в блендере до получения однородной массы.
- Переложите смесь в форму для выпечки хлеба или противень покрытый пергаментом.
- Охладите в течение 2 часов, затем нарезать на 6-8 батончиков. Дополнительно-полить растопленным темным шоколадом, чтобы сделать их более вкусными!
- Хранить в герметичном контейнере до 4 дней.
Приятного аппетита! И не забудьте оставить свое мнение об этих протеиновых батончиках.
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк и делитесь им в соц.сетях. Также подписывайтесь на наш канал Raw & Vegan рецепты
Эти рецепты могут вам приглянуться:
Быстрый миндальный пудинг на завтрак
Простой рецепт необычной пахлавы без выпечки
Вегетарианские оладьи из кабачков