Вы и сами не заметите, как похудеете! Это вкусная диетическая еда позволит вам скинуть вес без усилий и труда! Дорогие друзья! В этой статье я приведу простой пример рецепта сытного и полезного блюда с лапшой фунчоза. Фунчоза очень низкокалорийная и вкусная лапша, так что вы даже не почувствуете, что сидите на диете или придерживаетесь правильного питания! Итак, нам понадобится на 2 порции: -1/4 часть от упаковки лапши фунчоза -100гр говядины или куриного филе -1 средняя морковь -100гр шампиньонов или вешенок -1 красный болгарский перец -по вкусу соль и перец, можно еще сушеный чеснок и сельдерей, лишним не будет :) С солью, главное, не переборщить! -7 ст. ложек соевого соуса -укроп (3 веточки без стеблей) -кунжут 1 ст. ложка (он, кстати, оочень полезный) СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: -говядину мелко нарежьте полосками или тонкими дольками -все овощи промойте и очистите (морковь очистить от кожуры, перец от шляпки и семечек внутри) -натрите морковь на мелкой терке -болгарский перец нарежьте
Вы и сами не заметите, как похудеете! Это вкусная диетическая еда позволит вам скинуть вес без усилий и труда!
Дорогие друзья! В этой статье я приведу простой пример рецепта сытного и полезного блюда с лапшой фунчоза. Фунчоза очень низкокалорийная и вкусная лапша, так что вы даже не почувствуете, что сидите на диете или придерживаетесь правильного питания!
Итак, нам понадобится на 2 порции:
-1/4 часть от упаковки лапши фунчоза
-100гр говядины или куриного филе
-1 средняя морковь
-100гр шампиньонов или вешенок
-1 красный болгарский перец
-по вкусу соль и перец, можно еще сушеный чеснок и сельдерей, лишним не будет :)
С солью, главное, не переборщить!
-7 ст. ложек соевого соуса
-укроп (3 веточки без стеблей)
-кунжут 1 ст. ложка (он, кстати, оочень полезный)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
-говядину мелко нарежьте полосками или тонкими дольками
-все овощи промойте и очистите (морковь очистить от кожуры, перец от шляпки и семечек внутри)
-натрите морковь на мелкой терке
-болгарский перец нарежьте соломкой
-укроп промойте и мелко нарежьте
-грибы промойте и нарежьте
-на сковороду налейте немного подсолнечного масла
-смешайте все ингредиенты, в том числе соль и перец (приправы)
-тушите до готовности
-лапшу залейте кипящей водой и подержите в кастрюльке/миске 4 минуты
-процедите лапшу через дуршлаг и добавьте ее в сковородку с тушеным мясом, грибами и овощами
-добавьте соевый соус и перемешайте
-тушите буквально 3 мин, постоянно помешивая
Ваше блюдо готово! Перед подачей на стол посыпьте сверху кунжутом!
Это оочень вкусное и полезное диетическое блюдо!
Если вам понравилась эта статья, ставьте лайки :) и подписывайтесь на наш канал! Приятного аппетита!